O脚は日本人特有、などとよくいわれます。酵素洗顔

確かに外人さんにはO脚の方はみかけません。アヤナストライアルセットお試し

椅子中心の生活だから、という説も確かに一理あるのですが、O脚になるかならないか、は大腰筋の強さに関係しています。クイーンサイズベッド

大腰筋は、お腹の奥のほうにある、いわゆるインナーマッスルのこと。近距離引越しは単身パックが1番安い!?

これがたいていの日本人は弱いのですが、椅子に坐骨をしっかり立て、姿勢よく座ることで大腰筋は鍛えられるので、椅子生活はO脚の方にはいい、ということにはなります。ワンデーアキュビューオアシス最安値

ただ、骨盤を傾けて座ってしまうとあまり意味がありません。バレンタインバイト

O脚は脚の外側に体重がかかってしまうことが要因なので、大腰筋が強く、いわば骨盤や上体が常にひきあがった状態にある人は身体の中心=体幹に力が集まり、外側に分散されないためにO脚にはなりにくいのです。ライザップ 柏店

大腰筋の重要さは、アスリート界ではもちろん、健康や美容の観点からも注目されています。早坂菊子先生のどもり改善術

大人になってからも十分鍛えることができる筋肉なので、O脚を矯正したいと思っている方は、大腰筋のトレーニングも取り入れてみてはいかがでしょうか。